पाइल्स को रोकने के टिप्स और ट्रिक्स।
पाइल्स को रोकने के टिप्स और ट्रिक्स: पानी: बवासीर से बचाव का यह उपाय सरल और सस्ता है, फिर भी बहुत कम लोग इसमें शामिल होते हैं। फाइबर से भरा एक स्वस्थ आहार खाने के साथ, पानी से पर्याप्त जलयोजन स्वस्थ मल त्याग की कुंजी है। रेचक: जब आपको कब्ज होता है, तो कुछ फाइबर […]